منتـــــديــات بـــاتـنة لكـل الجـزائريين و العـرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة : يرجى التكرم بتسجيل الدخول إذا كنت عضو معنا .
أو التسجيل إن لم تكن عضو و ترغب في الإنضمام إلى أسرة المنتدى .
شكرا
إدارة المنتدى
للتـسجيــل أنـقر هنــا

منتـــــديــات بـــاتـنة لكـل الجـزائريين و العـرب

™₪◄|~( تحت شعار لا تعطني سمكة بل علمني كيف اصطادها )~|►₪™
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 أسباب التحدث اثناء النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Noucha
.
.
avatar

الجنس : انثى
الابراج : الميزان
رقم العضوية : 24
عدد الرسائل : 231
العمر : 27
المديــــنة : باتنة
المـهـنـة :
الهـوايـة :
المــزاج :
تاريخ التسجيل : 20/02/2009
الـدولـة :

مُساهمةموضوع: أسباب التحدث اثناء النوم   الإثنين مايو 04, 2009 6:24 pm

اسباب التحدث اثناء النوم



التحدث أثناء النوم........

التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي

وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا ..

بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :


1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي

تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.


4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر "

بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده

بالطعام قبل النوم مباشرة


اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
0o0_Muslem_0o0

avatar

الجنس : ذكر
الابراج : السرطان
رقم العضوية : 3
عدد الرسائل : 102
العمر : 32
المـهـنـة :
الهـوايـة :
المــزاج :
تاريخ التسجيل : 01/01/2009
الـدولـة :

مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   الخميس مايو 14, 2009 12:12 am

والله رائع موضوع رائع شكرا أختنا نوشة على هذه المعلومات الرائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الأمير
.
.
avatar

الجنس : ذكر
الابراج : الميزان
رقم العضوية : 1
عدد الرسائل : 812
العمر : 27
المديــــنة : بــــاتـنـة
المـهـنـة :
الهـوايـة :
المــزاج :
تاريخ التسجيل : 31/12/2008
الـدولـة :

مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   الثلاثاء يونيو 16, 2009 2:04 am




الســــــــــلام عليــــــــــــكم ورحمــــــــــة الله وبركـــــــــــــاته

شــــــــــــكرا جــــــــــــــــزيلا على هذه المعلومــــــــات

بارك الله فيـــــــــــك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.batna.allgoo.net
HaLfaiA
الإداري المـمــيـز
الإداري المـمــيـز
avatar

الجنس : ذكر
الابراج : الثور
رقم العضوية : 10
عدد الرسائل : 155
العمر : 52
الموقع : بابي للمعلومات
المديــــنة : بـاتـنة
المـهـنـة :
الهـوايـة :
المــزاج :
تاريخ التسجيل : 12/02/2009
الـدولـة :

مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   الإثنين سبتمبر 28, 2009 1:51 am

شكرا لك اختي الكريمة على ما قدمته لنا

جزاك الله كل خير بُنيتي







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.batna.allgoo.net
Noucha
.
.
avatar

الجنس : انثى
الابراج : الميزان
رقم العضوية : 24
عدد الرسائل : 231
العمر : 27
المديــــنة : باتنة
المـهـنـة :
الهـوايـة :
المــزاج :
تاريخ التسجيل : 20/02/2009
الـدولـة :

مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   الخميس نوفمبر 05, 2009 3:03 pm

شكرا لكم على مروركم بالموضوع









[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Dr_No

avatar

الجنس : ذكر
الابراج : السمك
رقم العضوية : 53
عدد الرسائل : 138
العمر : 31
الموقع : http://batna.allgoo.net/
المديــــنة : ارض الله الواسعة
المـهـنـة :
الهـوايـة :
المــزاج :
تاريخ التسجيل : 22/04/2009
الـدولـة :

مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   الإثنين نوفمبر 09, 2009 2:48 pm


الســــــــــلام عليكــــــــــم
شكــــرا اختــــــــــي الغاليـــــة علـــــى الموضــــــوع


دمتــــــــي فــــــي الطليعـــــــــة

ننتظـــــــر جديــــــدك

شكـــــرا
شكــــرا
شكــــرا


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أسباب التحدث اثناء النوم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـــــديــات بـــاتـنة لكـل الجـزائريين و العـرب :: منتـديـات الثـقـافــة الطبـية و العــلـوم :: منتــدى الثــقـافــة الصـحـيـة و الـطـب الـبـديـل-
انتقل الى: